Походна аптечка

Независимо дали планирате дългосрочни пребивавания в отдалечени и безлюдни местности или просто екскурзия сред природата, походната аптечка е един от най-важните елементи на вашата екипировка. Макар и да звучи като пресилено клише, в някой случаи тя може да спаси живота ви (вашият и на други хора), така че не я подценявайте и се научете да боравите умело със съдържанието ѝ.

Съществуват много различни нормативи и мнения (често дори и противоречиви), какво трябва да съдържа походната аптечка. Те са базирани на всевъзможни сценарии и  възникнали събития, на видове занимания, на географски ширини и климатични области, на опитност и численост на групата, като и на още много фактори. Четейки човек, в опита си да направи “Универсалната походна аптечка”, достига до окомплектовка водеща до прекомерно обемиста и/или тежка аптечка, чието съдържание в много случаи дори е неприложимо за хора без специализирано медицинско образование, подготовка и опит.

Какво да правим тогава?

Като за начало спазвайте 2 прости правила:

• Подберете и вземете САМО най-необходимото, с което можете да си служите!
• Никога не забравяйте: Ако не знаете и не сте сигурни, че можете да помогнете в дадена ситуация не правете нищо! В много случай некомпетентната и прибързана намеса, може да доведе до по-големи вреди отколкото ползи за пострадалия!

Чантичка за походна аптечка

НО, как да подберем САМО най-необходимото, така че да окомплектоваме оптимален вариант на походна аптечка, подходяща за всякакви походи, бивакуване, риболов, къмпинг, велотуризъм, мототуризъм, фототуризъм, пешеходни преходи и др.?

Без да претендирам за експертност и изчерпателност ще споделя съдържанието на моята походна аптечка формирало се като оптимално, в дългите години на всевъзможни екскурзии, походи, плавания и различни занимания на открито и закрито.

Първото важно условие е да подберете подходяща чантичка (по размер, материал, вид и тегло) за удобно съхраняване на съдържанието на вашата походна аптечка. Моят избор (служил ми вярно в продължение на почти 20 години) беше най-обикновен български черен полиестърен водонепромокаем тоалетен несесер с цип. Бях се спрял на него, най-вече заради подходящите размери и нищожно собствено тегло (20 х 11 х 5 см и едва 30 гр.). Единствените му недостатъци, който наложиха подмяната му бяха: цветът (по нищо не си личеше, че става въпрос за аптечка) и невъзможността за удобно подреждане на съдържанието в него (в много случаи се налагаше изваждането на цялото му съдържание за достигане до конкретен медикамент или инструмент).

След дълго търсене и сравняване от скоро се оборудвах с нова специализирана чантичка за походна аптечка (First Aid Kit Bag) с размери 17 х 12 х 6 см и тегло 150 гр. Въпреки повишеното тегло, при нея избегнах двата основни недостатъка на използваният до сега несесер:

• цветът вече е ярко червен с ясно обозначение, че става въпрос за аптечка за първа помощ;
• наличие на множество, добре организирани разделители за подредба на медикаментите и инструментите.

Множество разделители за удобно и прегледно подреждане на медикаментите и инструментите

След като вече имам подходяща чантичка време е да споделя и съдържанието на личната ми походна аптечка с разчет за група от 2 възрастни и 1 дете и продължителност на преходите от 2 до 15 дни:

Антипиретици (медикаменти за намаляване на температура и  болка)

• Аналгин (Analgin) – ½ блистер + 2 бр. ампули
• Аспирин (Acetysal) – 1 блистер
• Парацетамол (Paracetamol) – 1 блистер
• Нурофен (Nurofen) – 1 блистер

Антидиарични (медикаменти против разстройство)

• Йод – тинктура
• Пектин – таблетки – 6 броя
• Смекта (Smecta) – 4 сашета
• Ентерол (Enterol) – 4 сашета

Антиеметици (медикаменти против гадене и повръщане)

• Активен въглен – 4 таблетки/сашета
• Глюкоза 10 % – ампули – 2 бр.
• Натриев Цитрат (Natrium Citricum) – 4 сашета

Спазмолитици (медикаменти с отпускащ ефект върху гладката мускулатура)

• Бусколизин (Buscolysin) – ½ блистер

Противоалергични

• Кларитин (Claritine) – 1 блистер
• Противоалергично кремче – Псило балсам (Psilo balsam) / Фенистил (Fenistil)
• Виетнамска (тигрова) мас

Дезинфектанти

• Йодасепт маз (Jodasept ung)
• Етилов спирт (Spiritus aethylicus)
• Кислородна вода (Hydrogen Peroxide)
• Немибацин пудра (Nemybacin)

Превързочни материали

• Цитопласт водоустойчив (Citoplast) – няколко размера
• Анкерпласт – 1 ролка
• Стерилни марли – 2 – 3 броя в индивидуални опаковки
• Памук
• Бинт марлен – 5 см / 5 м – 1 брой
• Бинт марлен  – 5 см / 10 м – 1 брой
• Бинт ластичен – 5 см / 10 м – 1 брой
• Дамска превръзка – нощтна – 2 бр.

Инструменти

• Термометър
• Спринцовка 10 мл + 2 бр стерилни игли
• Капкомер – 1 бр.
• Гумен ремък
• Стерилни ръкавици
• Ножица 10 – 13 см
• Пинсета
• Пинсета за премахване на кърлежи
• Клечки за уши
• Запалка с фенерче

Други

• Капки за нос – Olynth
• Капки за уши – Отипакс
• Капки за очи – изкуствена сълза
• Дефламол
• Детска пудра
• Вазелин за устни – Nivea SOS
• Амоняк ампули – 2 бр.
• Нескафе пликче – 2 бр.
• Новфилин (Novphyllin) – 4 таблетки
• Vitamin C – на хапчета – ½ блистер
• Ефизол – 1 блистер
• Миотон, Фастум гел …
• Oscillococcinum – 2 бр.

Антибиотични

• Широкоспектърен антибиотик – Доксициклин (Doxycyclin) – 1 блистер – 6 таблетки
• Бисептол – 1 блистер

Допълнително

• Репелент
• Слънцезащитен крем
• Лепяща лента – Duct tape 

С цел да бъда максимално полезен (както на себе си така и на околните) при поредната актуализация на съдържанието на походната аптечка реших да обединя личният си опит с професионалният такъв на д-р Красимир Ранков (асистент в НСА, със стаж в екип на бърза помощ, лекар на множество лагери и походи включително и експедиция в Непал). След като се запозна с моят списък, коментарът му беше: “Леко си се поувлякъл, а и някой от нещата изискват специализирани знания за прилагането им!”

Ето и неговото предложение за съдържание на походната аптечка:

“Водим се от съображението, че това е аптечка за спешни случай, но не с особено голяма тежест – такива с която можем да се справим без особена подготовка.”

Антиацидни

• Омепразол
• Ранитидин

Антипиретици

• Асперан
• Парацетомол
• Аналгин

Антидиарични

• Йодна тинктура
• Лопедиум (Стоперан)
• Ентерол

Антиконстипатика

• Течен парафин
• Бизалакс

Антиеметици

• Деган

Спазмолитици

• Но Шпа

Очни капки

Ушни капки – Отипакс

Противоалергични – Xyzal

Дезинфектанти

• Спирт
• Кислородна вода
• Йодна тинктура
• Йодасепт – туба
• Йоден разтвор
• Пиоктанин

Превързочни материали

• Марлени компреси
• Цитопласт – ролка
• Анкерпласт
• Бинт
• Памук
• Медицински канокулит
• Наколенки

Инструменти

• Стетоскоп
• Апарат за кръвно налягане
• Термометър
• Шпатули за еднократна употреба
• Пипети (коктейли сламки)
• Клечки за уши (за обработка на малки рани)
• Пинцета

ВАЖНО!!!

• Всеки път, преди да поемете на път, проверявайте срока на годност на медикаментите.
• Не забравяйте да добавете лични медикаменти, ако страдате от специфични заболявания.

Следва продължение. Какво да правим при:…